雾霾重度污染!除了等风,你还能怎么办?
今天,小编一出门,东莞的天是这样的🔻
雾气缭绕
霾锁东莞
大兄弟,能科普一下啥是雾霾不?
雾霾其实是两种成分......
咱们先说雾🔻
一
啥是雾?
雾其实就是水滴!
空气中有很多我们看不见的水汽🔻
一旦天气变冷了,水汽就会抱团取暖~
这也是为什么秋冬季多雾的原因,
既然雾是水滴,除了影响交通,
其实对身体没有什么危害~
并且,只要太阳一晒也就散了。
二
啥是霾?
如果说雾是水货,
那霾就是干货!
霾主要是粉尘、化学污染物、细菌等的集合物,总之含有各种有害物质。
主要来自工业排放、汽车尾气、建筑扬尘等。
既然霾是固体颗粒,
它可不像雾,说散就散,
不来一场大风可打发不走它!
东莞市大气办也发布了信息🔻
污染要持续好几天(惊恐)
既然它赖着不走了,
那它对我们有哪些危害呢?
三
雾霾的危害
无论是雾还是霾,都会让人看不清!
所以,各位司机朋友开车请注意安全!
当然,雾霾可不止让人看不清,
对我们的健康危害也很大!
心理健康
一出门就吸入有害物质,
搁谁也难开心起来吧~
雾霾天气容易让人产生压抑、悲观等不良情绪,严重者可出现情绪失控,甚至自杀。
呼吸系统疾病
霾中的颗粒物按大小主要分为:
PM2.5和PM10
专家
PM10就是小于10微米的颗粒,PM2.5就是小于2.5微米的颗粒。越小危害越大!
一般大于10微米的颗粒会被鼻腔里的鼻毛、鼻涕吸附,很难进入人体。(雾霾天鼻子痒痒的吧~)
PM10会顺利通过鼻腔,但是会被咽喉和气管中的纤毛和粘液吸附,从而引发咽喉炎和气管炎等。
PM2.5在逃过了鼻腔、咽喉和气管的阻拦后,进入肺泡,引发肺部各种炎症。
雾霾天气可在短期内诱发哮喘、呼吸道感染等疾病,长期暴露于灰霾天气还可能导致慢性支气管炎、肺气肿等,甚至导致肺癌。
心血管疾病
PM2.5以及细菌、病毒还可通过肺毛细血管进入血液,引发心血管疾病。
雾霾天气可诱发冠心病、高血压、中风、心绞痛和心肌梗死等。
word天啊,这么多危害!
小编快说,我该怎么办?
四
我们该怎么办?
戴口罩
中国疾控中心《雾霾公众健康防护手册》建议:“优先选择标有KN95(注:符合GB2626-2006标准)、N95(注:符合美国标准)或FFP2(注:符合欧盟标准)及其以上级别的口罩。”
购买时请仔细查看产品参数中产品认证信息。
佩戴口罩的时候应该让口罩和面部密合。不要漏风!
注意使用时限。一旦这个口罩出现了污损,就应该及时更换。建议一天一换。
慢性呼吸道和心血管疾病的患者佩戴口罩需谨慎,因为戴上这些口罩之后,它的密闭性很好,但会加重呼吸困难,佩戴前可咨询医生。
除了佩戴口罩以外,
我们还需注意以下几方面🔻
少外出
多留意雾霾预警信息(手机的天气APP就可以随时查看哦),灰霾天气时减少外出,尤其是老年人最好停止晨练。
护肌肤
除了佩戴口罩之外,外出时也需要保护好皮肤和头发,建议穿长袖、长裤,戴帽子。
关门窗
雾霾天气时尽量别开门窗,等空气好一点的时候,再开门窗通风换气。有条件者可使用空气净化器等设备。
勤洗漱
外出回家后,要赶紧洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔,可以清掉部分残留在皮肤表面和鼻腔内部的灰尘等颗粒物。
善饮食
服用适量的维生素可降低灰霾的健康危害。平时也要多喝水,保持呼吸道有一定的湿润度。
特别提醒
雾霾容易引起人体某些原有疾病的症状加重。有以下症状的人,雾霾天气应尽量减少外出。
上呼吸道感染、哮喘、支气管炎、咳嗽、呼吸困难、鼻塞、流涕;
心血管系统功能紊乱等;
结膜炎等眼部疾病。
希望小编今天的科普
能帮大家度过可恶的雾霾天~
最后提醒大家:
出门要正确使用口罩,
老人和小孩尽量减少外出!
好了,小编要去吃早饭了,
为了大家的健康,及时发布信息,
小编可是早饭都没有吃,一直在写稿,
大家为小编点个👍呗~
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撰文、美编:木木
部分图片来源:混子曰